Por que refletir sobre os pensamentos?
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O exercício físico no tratamento da ansiedade
Sempre falo para meus pacientes que sofrem com a ansiedade sobre a importância de, além do tratamento medicamentoso, acompanhamento psiquiátrico e terapia, também praticar exercícios físicos regularmente.
Saiba maisMudar é necessário!
O que faz as pessoas não conseguirem mudar determinados comportamentos? Como por exemplo: escolher alimentos saudáveis, fazer uma dieta, praticar exercícios físicos, enfim, todas aquelas coisas que sabemos que nos fariam bem, mas que dificilmente a maioria das pessoas fazem.
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