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Posts relacionados a Pensamento, Mudança, Concentração encontrados:
Como fazer a higiene do sono?
Um dos sintomas comuns da ansiedade é a dificuldade para dormir. Por isso, entre as minhas indicações para os pacientes ansiosos está a higiene do sono.
Negar um problema não ajuda a resolvê-lo
A negação é um dos modos mais primitivos de “se proteger” do sofrimento psíquico. O problema é que negar um problema não ajuda a resolvê-lo.
Mudar é necessário!
O que faz as pessoas não conseguirem mudar determinados comportamentos? Como por exemplo: escolher alimentos saudáveis, fazer uma dieta, praticar exercícios físicos, enfim, todas aquelas coisas que sabemos que nos fariam bem, mas que dificilmente a maioria das pessoas fazem.
Ideias que devem ser evitadas para um melhor relacionamento conjugal
Ideias que devem ser evitadas para um melhor relacionamento conjugal.
Onde está a felicidade?
Tenho a pretensão neste escrito de trazer um olhar sobre as maneiras que podem nos aproximar da felicidade.
Inveja: o que pode haver de útil nela?
Sentimos inveja por algo que atribuímos como de valor para nós e que não está ao nosso alcance ou está em posse de outro. Mas por que se incomodar com o bem ou satisfação de outra pessoa?
Pensamento e Mudança
A ideia de se autoconhecer está relacionada com ter consciência sobre o que pensamos, ou seja, verificar os conceitos que se tem sobre si mesmo e sobre o mundo. Leia mais sobre a capacidade de mudar que você tem dentro de si.