As emoções podem ser agradáveis ou muito incômodas e sempre sentimos no corpo suas reações, que interferem no nosso pensamento e também na forma de interpretar ou ver o mundo. Esse é o seu componente cognitivo, aquilo que nos significa ou o sentido que damos aos acontecimentos, e a parte somática (corporal) é a resposta involuntária do corpo respondendo a tal estímulo.
As emoções agradáveis podem ser: alegria, bem-estar, conforto, saciedade, dentre muitas outras; é só lembrar de algo verdadeiramente bom que teremos a representação de uma emoção prazerosa. Já as desagradáveis podem ser: ansiedade, tristeza, dor, muito frio ou calor, medo ou qualquer desconforto, que não são poucos na vida, mas que não são as únicas coisas para serem vividas.
